Lambangkuning, Probolinggo – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Kelompok 8 Universitas Muhammadiyah Surabaya melaksanakan program Senam Bersama Warga sebagai salah satu kegiatan di bidang kesehatan yang diselenggarakan secara rutin setiap hari Minggu sore. Kegiatan ini dilaksanakan di depan Posko KKN Desa Lambangkuning dan diikuti oleh masyarakat dari berbagai kalangan usia sebagai upaya meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik secara teratur.
Program ini diselenggarakan sebagai bentuk kontribusi mahasiswa KKN dalam mendukung penerapan pola hidup sehat di lingkungan masyarakat. Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin diketahui memiliki berbagai manfaat, seperti meningkatkan kebugaran jasmani, memperkuat daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, serta membantu mencegah berbagai penyakit tidak menular. Oleh karena itu, mahasiswa KKN menginisiasi kegiatan senam bersama agar masyarakat memiliki wadah untuk berolahraga secara rutin sekaligus mempererat hubungan sosial antarwarga.
Pemilihan lokasi di depan Posko KKN dilakukan karena tempat tersebut mudah dijangkau oleh masyarakat dan memiliki area yang cukup luas untuk menampung peserta. Selain menjadi pusat kegiatan mahasiswa selama pelaksanaan KKN, posko juga diharapkan menjadi ruang interaksi antara mahasiswa dan masyarakat melalui berbagai kegiatan yang memberikan manfaat bagi warga.
Setiap pelaksanaan senam diawali dengan persiapan lokasi dan penyambutan peserta yang mulai berdatangan menjelang sore hari. Warga yang hadir terdiri atas anak-anak, remaja, ibu rumah tangga, hingga bapak-bapak. Kehadiran masyarakat yang cukup beragam menunjukkan antusiasme yang tinggi terhadap kegiatan senam yang dilaksanakan secara rutin setiap pekan.
Sebelum kegiatan dimulai, mahasiswa KKN memberikan pengarahan singkat mengenai manfaat olahraga bagi kesehatan. Masyarakat diberikan edukasi bahwa aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dapat membantu meningkatkan kebugaran tubuh, menjaga keseimbangan metabolisme, mengurangi risiko penyakit kronis, serta meningkatkan kualitas hidup. Edukasi tersebut diharapkan mampu menumbuhkan kesadaran masyarakat untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari kebiasaan sehari-hari.
Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan senam bersama yang dipandu oleh instruktur. Rangkaian senam dimulai dari gerakan pemanasan, dilanjutkan dengan gerakan inti, kemudian diakhiri dengan pendinginan. Seluruh peserta mengikuti setiap gerakan dengan penuh semangat, sementara mahasiswa KKN turut mendampingi dan membantu mengarahkan peserta agar gerakan dilakukan dengan benar dan aman.
Baca Juga
Suasana kegiatan berlangsung meriah dan penuh kebersamaan. Selain memberikan manfaat bagi kesehatan fisik, kegiatan senam juga menjadi sarana bagi masyarakat untuk saling berinteraksi dan mempererat hubungan sosial. Mahasiswa KKN memanfaatkan kesempatan tersebut untuk menjalin komunikasi yang lebih dekat dengan warga sehingga tercipta hubungan yang harmonis selama pelaksanaan program pengabdian.
Antusiasme masyarakat terlihat dari partisipasi aktif peserta yang mengikuti kegiatan hingga selesai. Banyak warga menyampaikan apresiasi terhadap program senam rutin karena dinilai memberikan manfaat nyata bagi kesehatan sekaligus menjadi kegiatan positif yang dapat dilakukan bersama keluarga dan lingkungan sekitar. Kehadiran anak-anak hingga orang dewasa dalam satu kegiatan juga menciptakan suasana yang lebih akrab dan memperkuat semangat kebersamaan di lingkungan desa.
Melalui pelaksanaan Senam Rutin Bersama Warga yang dilaksanakan setiap hari Minggu sore di depan Posko KKN, mahasiswa KKN Kelompok 8 Universitas Muhammadiyah Surabaya berharap kegiatan ini dapat terus berlanjut meskipun masa pengabdian telah berakhir. Dengan terbentuknya kebiasaan berolahraga secara rutin, diharapkan masyarakat Desa Lambangkuning dapat terus menerapkan pola hidup sehat, meningkatkan kualitas kesehatan, serta membangun lingkungan yang lebih aktif, produktif, dan peduli terhadap pentingnya menjaga kebugaran tubuh.
